Jedermannwelle:
500m Schwimmen + 5km Laufen
Staffelwelle
500m Schwimmen + 5km Laufen
1 Schwimmer / 1 Läufer

Schnupperwelle:
150m Schwimmen + 1,7km Laufen
Achtung: DTU-Startpassinhaber ab Jahrgang 2000 sind auf dieser Strecke nicht startberechtigt!

Kinderwelle:
25m Schwimmen + 400m Laufen
Jahrgang 2005 – 2008