Am 01.10.war es soweit, die letzte Deutsche Meisterschaft in diesem Jahr für mich und gleichzeitig auch meine Premiere im 6h Lauf. Mittlerweile habe ich zwar schon eine zweistellige Zahl an Hundertern auf dem Buckel, so ein reiner 6h Lauf fehlte mir aber noch in der Sammlung.

Auf diese Meisterschaft hatte ich mich gut vorbereitet und wenn man vorher in die Meldeliste schaute, dann tauchten eine Menge bekannte Namen auf. Nach dem Erfolg in Leipzig hatte ich mein Training etwas optimiert und mir für diesen Lauf eine 1km Trainingsrunde in Meißen gesucht. Diese nannte ich dann scherzhaft „Ultra-Mieths-Hamsterrad“ (siehe Bild). Insgesamt konnte ich im Training auf dieser Strecke mehr als 140km absolvieren und immer wieder sonntags waren die Anwohner sicherlich sehr erstaunt, ob des seltsamen Kreis-Läufers.

Gut erholt und ging es dann im Europarc Dreilinden am Sonntag um 9 Uhr schön im Kreis. Ca. acht Läufer die sicher über 80km laufen können waren im Starterfeld, so dass es sicherlich schwierig werden würde. Aber gerade bei solchen Rennen muss man sein eigenes Ziel im Auge behalten und darf nicht in Hektik verfallen. Aus meinen Trainingsläufen wusste ich, dass ein Schnitt von ca. 4:38min/km auf 6 Stunden möglich sein sollte (ca. 78km) und somit war das erklärte Ziel für diesen Lauf festgelegt. Der Lauf selbst war mental dieses Mal sehr einfach, da ich einen guten Rhythmus gefunden hatte und bis Rennmitte auf Kurs zu meinem persönlichen Ziel war. Durch die Betreuer der anderen Läufer merkte ich dann auch, dass es immer weiter nach vorn ging. In der letzten Stunde war ich dann mittlerweile auf Gesamtplatz 3 vorgelaufen und hatte immer noch ein recht passables Tempo. Leider habe ich nicht gemerkt, dass sich von hinten allmählich noch ein Läufer näherte (sonst hätte ich vermutlich noch mal alles herausgeholt). Schlussendlich musste ich leider 10 min vor Schluss den 3. Platz abgeben und konnte nicht mehr dagegenhalten.

Pünktlich um 15 Uhr hörte man dann das Schlusssignal und alle Läufer waren sichtlich erleichtert, es endlich geschafft zu haben. Mit 75,129km erreichte ich mein Minimalziel und war dennoch überglücklich, in der Gesamtwertung den 4. Platz erreicht zu haben (nur 500m fehlten zum 3. Platz!). In der Altersklasse bedeutete es Platz 2. Für meinen ersten 6h Lauf ist dies wirklich ein tolles Ergebnis und in 2023 sogar die beste Platzierung bei Deutschen Meisterschaften. Eine tolle Saison geht jetzt allmählich zu Ende und ich freue mich schon auf 2024.

Ergbnisliste Dreilinden: https://myracepartner.com/veranstaltung/ergebnisse/?event-id=203516&result-id=241844&g=&ak=

Meine Ergebnisse bei Deutschen Meisterschaften im Ultralauf 2023

DM 100km       Ubstadt           Platz 12 (AK 2.)
DM 24h           Braunschweig   Platz 5 (AK 2.)
DM Ultratrail    Breitenbrunn    Platz 15 (AK 3.)
DM 6h Lauf      Dreilinden        Platz 4 (AK 2.)