Am 16.03. fand das erste Spezialtraining der Leichtathleten auf dem Werferplatz am Krokofit in Radebeul statt.

Hierfür konnten wir einen ehemaligen Leichtathleten aus unseren Reihen gewinnen, der sein erlerntes Wissen an den Nachwuchs weitergibt. Lars Hamann warf in seiner aktiven Zeit den 800 Gramm schweren Speer auf 86,71m und nahm an zwei Weltmeisterschaften 2013 in Moskau und 2015 in Peking teil.

Insgesamt 10 Sportler lauschten den Anweisungen von Lars und versuchten die wertvollen Tipps sofort umzusetzen. Nach 90 Minuten intensiven Training, konnten schon erste Verbesserungen festgestellt werden.

Parallel trainierten unsere Hammerwerferinnen und nutzten die guten Bedingungen, um weiter an ihrer Technik zu feilen.

Das Sondertraining werden wir in den kommenden Wochen noch zweimal wiederholen, da die Individualität und Intensität im normalen Training kaum Platz findet.